27 января - 02 февраля 2025 года Минздрав РФ проводит Неделю профилактики употребления наркотических средств.

Наркотики – это вещества, которые воздействуют на нервную систему и вызывают изменение сознания человека.

 Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

 Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.

 Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

 Помните, не существует безвредных наркотиков, даже к «легким» наркотическим веществам возникает достаточно быстрое привыкание, а переход к более «тяжелым» не заставит себя долго ждать.

 Наркотическая зависимость - всегда прямой путь к нарушению психического состояния здоровья человека, которая приводит к ранней гибели, разрушает не только жизнь наркомана, но и жизнь его близких!

23 января 2025 года МБОУ "Новошешминская СОШ" посетил врач-педиатр Каиргельдинов А.Р., провел беседу для старшеклассников на тему: "Профилактика заболевания органов зрения у детей и подростков".

https://zdrav.tatar.ru/3401/section/78

25.01.2025г.

14:00

В ГАУЗ «Новошешминская ЦРБ» будет вести прием врач маммолог- онколог

Малыгин Н.В.

Вход со стороны приемного покоя.

Кабинет №13

С 13 по 19 января Минздрав РФ объявил «Неделя популяризации подсчёта калорий».

Основным показателем наличия проблемы с лишним весом, является индекс массы тела (ИМТ).Берём калькулятор, формула простая: свой вес (в килограммах) нужно поделить на рост в квадрате (в метрах). Согласно рекомендациям BO3, при значениях ИМТ:
от 18,5 до 24,9 (нормальный диапазон веса) — минимальный риск для здоровья;
от 25 до 29,9 (избыточная масса тела) — уверенно повышенный риск;
от 30 до 34,9 (1-я степень ожирения) — значительно повышенный;
от 35 до 39,9 (2-я степень ожирения) — сильно повышенный;
свыше 40 (3-я степень ожирения) — резко повышенный риск для здоровья.Что делать, если есть лишний вес
Начать подсчитывать получаемые калории, для того чтобы контролировать массу тела. Избавление от ожирения под силу каждому. Однако, важно понять, что это длительный процесс, подразумевающий создание нового образа жизни. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остаётся подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу.В России около 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение, 25% – избыточную массу тела.
Избыточный вес способствует развитию различных заболеваний:
сердечно-сосудистой системы (приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии),
эндокринной системы (увеличивается вероятность развития сахарного диабета),
мочевыделительной (способствует развитию мочекаменной болезни),
ухудшает работу печени,
отрицательно отражается на костях и суставах (лишний вес создает дополнительную нагрузку).
Чтобы этого не произошло необходимо подсчитывать калории.Избыточная калорийность рациона приводит к ожирению, однако, дефицит калорий может нанести организму не меньший вред.
Например, на фоне недостатка жиров прогрессируют проблемы с гормональной системой, а дефицит углеводов приводит к потере сил и энергии.
Как и другие нормы питания, норма калорийности — относительна, и зависит в ... Читать дальше »

Профилактика заболеваний органов зрения у детей и подростков.

Снижение остроты зрения у   детей и подростков, стало серьезной проблемой в наше время.   В настоящее время очень актуальна профилактика нарушения зрения у школьников.   Проблемы со зрением напрямую влияют на школьную успеваемость.

Факторы риска.

Причины ухудшения зрения у школьников, в первую очередь необходимо искать в образе жизни:

- длительное нахождение у домашних приборов: компьютера, планшета, мобильного телефона;

- «отдых» у телевизора;

... Читать дальше »