В Новопоселенной Лебедке открыли новый ФАП.

Современное модульное здание построено в рамках национального проекта "Здравоохранение".

Фельдшерско-акушерский пункт был построен в течение лета  готов к эксплуатации. Пациентов будут принимать в уютном, и комфортном новом помещении.

В пункте имеется процедурный кабинет со всеми необходимым оборудованием, комната для приема детей, кабинет для фельдшера, установлен компьютер с подключением в сети Интернет.

С 14 октября по 20 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с раком молочной железы (в честь Всемирного дня борьбы с раком груди 15 октября).

Рак молочной железы является одним из самых распространённых онкозаболеваний в России и мире. Также это одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.

Рак молочной железы (РМЖ, рак груди) - это злокачественное новообразование (опухоль) железистой ткани молочной железы. В мире это самый частый вид рака среди женщин, им болеют женщины в возрасте от 13 до 90 лет.

Количество случаев рака молочной железы в развитых странах резко увеличилось после 1970-х годов. Причиной увеличения частоты заболеваемости считают изменившийся стиль жизни населения развитых стран, в частности то, что в семьях стало меньше детей, сроки грудного вскармливания сократились, а возраст первых родов перешагнул тридцатилетний рубеж.

Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц.

Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Учитывая, что молочная железа состоит из одинаковых тканей у мужчин и женщин, рак молочной железы иногда встречается и у мужчин, но случаи рака молочной железы у мужчин составляют менее 1% от общего количества больных РМЖ.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

Берегите себя и своих близких!

Неделя сохранения психического здоровья! 

С 7 по 10 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения. И в течение жизни мы можем, как укреплять и сохранять его, так и растрачивать.

Что укрепляет психическое здоровье?
1. Нормальный режим сон-бодрствование:
Приведем несколько универсальных правил, соблюдая которые вы будете укреплять свое душевное состояние:
Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов.
Засыпать нужно до полуночи (в идеале, середина сна должна попадать на интервал 0 — 2 часа ночи).
Просыпаться не по будильнику, а во время, которое определит сам организм (то есть пробуждение должно быть естественным).
Если возникает желание спать в обед, то следует предоставить себе такую возможность (вряд ли потребуется время более 1 — 2 часа), а не бороться с этим с помощью кофе, чая и т.п.
Избегайте сна в интервале с 17 до 19 часов.

2. Психические нагрузки должны сопровождаться физическими:
Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет кровоток и обмен нейромедиаторов (дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др.) в мозге.
Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики — регулярные занятия физкультурой (минимум 30 минут 2 раза в день).

3. Необходим регулярный отдых:
Даже если работа идет в штатном режиме без перегрузок. Достаточно на несколько минут в час позволять себе отключаться от работы (или учебы) и иметь не менее одного выходного от работы дня в неделю.

4. Реализация физиологических (здоровых) потребностей:
Общение, ... Читать дальше »